What a great way to start the day with a delicious Smoothie rich in super foods. This delicious chocolate and dates smoothie is perfect for before or after starting any exercise routine.
It is very important to eat foods that nourish your body without sacrificing flavor. Smoothies are a wonderful option to add many more nutrients to our daily diet, as they nourish our body with essential and natural ingredients.
- Cocoa: a superfood full of antioxidants that protect you against the cellular damage exerted by free radicals. It is rich in magnesium, vitamins, minerals, and a natural mood regulator.
- Maca: another superfood, natural adaptogen, and hormonal regulator. It also increases libido, boost your energy, and it’s a natural mood regulator.
- Dates: an excellent choice as a natural sweetener or for a sweet treat. It contains a good source of potassium and fiber.
Nada mejor que comenzar el día con un Smoothie lleno de sabor y súper alimentos. Este delicioso smoothie de chocolate y dátiles es perfecto para antes o después de comenzar cualquier rutina de ejercicios.
Es muy importante consumir alimentos que nutran tu cuerpo sin tener que sacrificar el sabor. Los licuados son una maravillosa opción para agregar muchos más nutrientes a nuestra alimentación diaria, ya que nutren nuestro cuerpo con ingredientes esenciales y naturales.
- Cacao: es un superfood lleno de antioxidantes que te protegen contra el daño celular que ejercen los radicales libres. Es rico en magnesio, vitaminas, minerales, además de ser un buen regulador natural del estado de ánimo.
- Maca: es otro superfood, adaptógeno natural y regulador hormonal. Además aumenta el libido, te brinda energía y regula el estado de ánimo.
- Dátiles: una excelente opción como endulzante natural o para un antojo dulce. Contiene una buena fuente de potasio y fibra.
Ingredients:
- Organic coconut milk
- 2 frozen bananas.
- 3 organic dates.
- 1 large spoonful of organic raw cocoa.
- 1/2 tablespoon of organic maca
- Yogurt chocolate flavor made from coconut milk.
- 1 scoop of vegetable protein.
Preparation:
Put all the ingredients in a high-powered blender serve and ready to enjoy!
Toppings: Fresh organic figs, striped coconut, cocoa nibs, or whatever you like most.
Ingredientes:
- Leche de coco orgánica.
- 2 plátanos congelados.
- 3 dátiles orgánicos.
- 1 cucharada grande de cacao crudo orgánico.
- 1/2 cucharada de maca orgánica.
- Yogurt sabor chocolate hecho a base de leche de coco.
- 1 scoop de proteína vegetal.
Preparación:
Poner todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia servir y listo… a disfrutar!
Toppings: Higos frescos orgánicos, coco rayado, cacao nibs, o lo que a ti más te guste.
